脇汗を止めながら体を温める方法みつけました

脇汗と冷え性

体験談

脇汗を抑えながら冷え取りがしたい

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こんにちは!脇汗対策をしながら冷え性改善をしているメグミです!

冷え性なのに汗かきな体質って、特に冬の季節は苦労しますよね。

私は、そんな冷え性でありながら汗かきな体質なので、以前は冬場の寒い時期でも着こむのが本当に嫌で、薄着でいるせいで毎年風邪をひいていました。

でも、冷え性と汗かきの体質を兼ねている人は、そういう体質なりの脇汗対策や冷え性対策の方法があるってことを知ってからは、冬場も快適に過ごせるようになりました。

1.冷え性体質VS汗かき体質

冷え性でありながら汗かきな体質だと、冬場、体を冷やさないように厚着をすると、とたんに汗をかいてしまって、着込んだ服の中で脇汗が臭い始めたりするんですよね。そうなると本当に憂鬱になります。

それに寒いからと言って着込んで出かけたのに、外出先では暖房がしっかり効いていて、脱ぐに脱げず脇汗がジワジワなんてこともありますよね。

脇汗って一度かいてしまうと、特に着込んでいると乾かないし、湿った衣服のせいで脇から冷えていって、冷え性なのでそのせいで体全体が冷えてしまうなんてこともしばしば。

最悪なのは、脇汗で湿った状態が放置されることで、臭いが発生してしまったとき。夏場は誰でもちょっと汗臭いなんてことはよくありますが、冬場の汗臭い人って少ないから目立ってしまうんですよね。

着込むことで汗をかいて恥ずかしい思いをする事態を避けようとして、いつも薄着でいると、体が外気の影響を受けやすくなって、冷え性だと余計に冷えた体を温めるのにも時間がかかるので体調を崩してしまうことも多いと思います。

冷え性と汗かきを兼ねてしまっている私みたいな体質は、本当に一年中、脇汗と体温調節が悩みになります。

2.汗かき体質の冷え性対策

冷え性でありながら脇汗に悩んでいた私は、職場を今のデスクワークに変えてからは特に体調管理をうまく行えなくなり、毎年秋ごろから冬が終わるころまでの数か月間は風邪をひき続けていました。

このままではいけないと思って、脇汗が出るのを覚悟して、まずは冷え性対策をするようにして体調を整えることを心がけました。体が健康な状態であってこそ、脇汗対策にもしっかりと取り組めると思ったからです。

1)首を温める

私がまず取り組んだ冷え性対策は、とにかく関節を冷やさないことでした。だんだんと季節が肌寒くなって来た頃、私はトップスをタートルネックで揃え、首から肩にかけての露出を控えました。

2)足首を温める

次に、足首を冷やさないように靴下はハイソックスにし、ちょっと冷えると感じる日は、ハイッソックスの中に足首までのソックスを履いたりして、とにかく足首の部分を温めるように意識しました。

今流行りの5本指ソックスなどの重ね履きも考えましたが、毎日のことだし、1日に4枚も重ね履きするとして、それを2~3日分準備するとなると、結構な出費になるし、洗濯も面倒だと思ったので、ひとまずはハイソックスと足首までのソックスでやりくりしました。

3)手首を温める

手首も、私は特に腕が長めなので、袖が長めのデザインの服を選ぶようにして、手首まですっぽり隠れるようにしました。

4)腰を温める

さらには、デスクワークの仕事をしているとき、腰を冷やさないようにブランケットを腰に巻くようにしました。オフィスは暖房が効いていて、それほど悪い環境ではないのですが、日によって温度調節が微妙に異なったりするので、自分でも体温調節できるようにしておかないと、すぐに体を壊してしまいます。

3.冷え性体質の脇汗対策

関節を温めるようになって、不思議と体が冷えなくなりました。こんなにも簡単に冷え性を解消できるとは思ってもみませんでした。

でも、冷え性体質でありながら汗かき体質である私にとって、体が冷えなくなるだけでは悩みの解決にはなりません。

体を温めながら、どうやって脇汗、そして脇汗の臭いを解消するのかと言うことが大きな課題になってくるからです。

関節を温めることを意識して、体が常に暖かい状態でいられるようになると同時に、私の脇にはジワジワと汗をかくようになりました。

「寒い時期なのに、なんで汗のことで悩まなきゃいけないの。」

私と同じ体質の人なら、この気持ち分かると思います。

でも今シーズンは、脇汗をかくこともなく、脇汗の臭いで悩むこともなく、体だけ温めながら過ごせています。

脱毛も治療もしていない私が、冷え性対策をしながら脇汗の悩みを解消できているのは、常日頃から脇毛を1ミリ以上のばさないように処理をして、毎日のシャワーもしくはウェットティッシュでの汚れの拭き取りを怠らないようにしているから。

でも実は、それだけではありません。

実は、私には、昨年の夏に出会った強い味方がいるからです。

色々な制汗剤を試してみましたが、私みたいな体質で脇汗に悩んでいる人には、これが一番だと思います。

私のとっておきの制汗剤が気になる方のために、次回は私の強い味方である「クリアネオ」のレビュー記事を書きたいと思います。

同じような悩みを持つあなたにとって、少しでもお役に立てると嬉しいです。



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